Was klingt, wie der Werbeslogan eines unseriösen Abspeckmittelchens hat sich jetzt bei einer Studie bewahrheitet. Allerdings braucht man dazu kein Mittel zu überteuerten Preisen erwerben, kein Abo abschließen oder dubiose Pillen schlucken, sondern tatsächlich nur ausreichend zu schlafen. Unter Laborbedingungen hat der Nachweis funktioniert.
Brot ist in Deutschland das Grundnahrungsmittel Nr. 1. Brot gibt es in unzähligen Varianten und es ist vom Frühstücks- bis zum Abendbrottisch nicht wegzudenken. Man macht Brotzeit in der kleinen Pause, Schulkinder genießen ihr Pausenbrot und auch für zwischendurch gibt es bei vielen Deutschen eine Schnitte, Stulle oder Knifte. Dabei ist Brot, je nach Zusammensetzung, eine reine Sättigungsbeilage, vom Organismus schwer zu verwerten und voller Kohlenhydrate, Stärke und reichlich Kalorien.
Wer sich entschließt abzunehmen, hat meist schon beim Fassen dieses Beschlusses vor Augen, wie er dieses Ziel erreichen will. Über Disziplin, Sport oder Fasten sollen die überflüssigen Pfunde purzeln, eine Ernährungsumstellung muss sein und dann wird es schon klappen mit dem Wunschgewicht. Was aber ist, wenn die Waage die gewünschten fünf Kilo weniger anzeigt. Wird dann wieder alles so wie vorher?
Diese Frage stellen nicht nur eitle Frauen ihren Männern, natürlich dann um die Antwort: “Aber nein!” zu hören, sondern diese Frage stellen sich auch viele Menschen Tag für Tag selbst. Dabei sind Frauen genauso betroffen wie Männer und in den letzten Jahren hört man auch immer wieder von einer steigenden Anzahl übergewichtiger Kinder und Jugendlicher. Doch was ist dran am dicken Selbstbild?
Und ein großes Hallo an Alle, die sich ab sofort nicht mehr mit überflüssigen Pfunden und Kleidung in XL herumschlagen möchten. Aber auch diejenigen, die nur ein kleines Stück von der eigenen Traumfigur entfernt sind, können hier erfahren, wie sie gesund und schnell Gewicht verlieren können, auch wenn es nur ein paar Pfund sein sollen.